來源:學(xué)習(xí)力教育中心 文章作者:佚名

我們大多數(shù)人的聽的水平。一般來說,有以下幾種。

  1、我們的思維不愿意等待。研究指出,人的思維的速度比人的說話速度快3—9倍。當(dāng)聽旁人說話的時(shí)候,個(gè)人的思考活動(dòng)常處于等待狀態(tài),如果此時(shí)注意轉(zhuǎn)移,去思考另外的問題,那么聽到別人談話的內(nèi)容是時(shí)斷時(shí)續(xù)的。結(jié)果聽者的頭腦里只留下片言只語,丟掉了別人說話的詳細(xì)內(nèi)容。

  2、當(dāng)聽人說話時(shí),自以為知道了,不再注意聽,其結(jié)果是這只耳朵進(jìn),那只耳朵出。

  3、先人為主的固定看法影響傾聽。談話時(shí),因已有固定的看法而不注意傾聽到的不過是他自己的意思而已,而不是他人要說的真正意思。因此,在傾聽他人講話時(shí),不僅要注意聽懂語言,更要揣摩其思想。

  4、情緒化會(huì)使人變成聾子。當(dāng)聽到自認(rèn)為不正確的意見或不利于自己的言論時(shí),即使忠言也逆耳,有一種情緒會(huì)阻止你繼續(xù)聽下去,甚至將你的注意力轉(zhuǎn)移到進(jìn)行反擊的思想上去。

  5、一心不可二用。有的聽人講話時(shí),一邊聽,一邊翻報(bào)紙,聽廣播,或看看電視。如此一心二用,注意力分散,則往往是聽的內(nèi)容不連貫,看的內(nèi)容不全面,甚至什么都沒有留下。

  6、聽而不聞。在聽人講話時(shí),將注意力集中在訴說者的外貌和舉止上,至于講的內(nèi)容反而跑掉了。

   妨礙傾聽的毛病還不止這些,所以會(huì)出現(xiàn)這些問題,其關(guān)鍵在于沒有很好地轉(zhuǎn)移和分配注意,讓自己的注意力集中在傾聽和思考講話者的語言內(nèi)容及其深層的心理呼喚上。可見傾聽是有技巧的。為幫助你建立良好的傾聽習(xí)慣,再提出以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)。

  1、適應(yīng)講話的速度,將注意力放在較慢講話的速度上,邊聽邊咀嚼其內(nèi)容的意思,不要讓思維的速度超越所聽講話的速度。

  2、將注意力集中在傾聽上,不受其它事物的影響,不同時(shí)兼顧幾件事。

  3、訓(xùn)練聽力,聽廣播的內(nèi)容,試著檢查所聽廣播的內(nèi)容要點(diǎn)和主要思想實(shí)質(zhì)。聽廣播英語揣摩其發(fā)音和含義等都能提高聽的能力。上課聽講,課后檢查自己聽課效果,不僅能促進(jìn)自己的聽課水平,而且直接促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)效果。

  4、學(xué)會(huì)理解不同的觀點(diǎn),包括你對(duì)立的看法。學(xué)會(huì)傾聽不同的意見,學(xué)會(huì)傾聽自己喜歡的人的講話。你很有可能從這些講話中獲得新的知識(shí)和見解,即使有不對(duì)的地方,也應(yīng)聽完后再去交換自己的看法。

  5、學(xué)會(huì)一次就能聽明白他人的談話,對(duì)重要的內(nèi)容可以默默地重復(fù)一下,準(zhǔn)確地記住。

  6、在聽人講話或接電話時(shí)要養(yǎng)成隨手記在紙上的習(xí)慣,學(xué)會(huì)從你獲得的各種信息資料中,尋找出最有價(jià)值的信息。

  7、在傾聽他人講話時(shí),不斷地問自己,傾聽者的話的意思是什么?目的何在?自己是否明白了對(duì)方深層的意思?用這些自我提問使注意力集中。

 。ㄈ┳⒁饬εc其它學(xué)習(xí)方法的相結(jié)合

  注意力的心理訓(xùn)練還有許多方法和技巧,在進(jìn)行注意力自我訓(xùn)練時(shí)可以與之相配合,這里提出幾點(diǎn)。

  1.注意力的心理訓(xùn)練與超越靜思訓(xùn)練相結(jié)合。一般來說寧靜的心態(tài)容易集中注意。

  2.注意力的訓(xùn)練與形象控制法相配合。也就是說,當(dāng)心境處于輕松和積極狀態(tài)時(shí),注意的轉(zhuǎn)移、分配和穩(wěn)定性也能發(fā)揮得更好。

  3.還可以找出一些與注意力相結(jié)合的訓(xùn)練方法,請(qǐng)大家留心。注意力的訓(xùn)練有方法技巧可講,我們應(yīng)盡力掌握它們,并進(jìn)行認(rèn)真的自我訓(xùn)練。同時(shí)還必須認(rèn)識(shí)到,注意力的訓(xùn)練必須與學(xué)習(xí)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐緊密結(jié)合,才能直接有效地增強(qiáng)自己的注意力。

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