來源:學習力教育中心 文章作者:佚名

  注意力是大范圍的形態(tài),專注力是注意力更高階的表現(xiàn),指一個人專心于某一事物、或活動時的心理狀態(tài)。人的注意力,受多方面因素的影響,注意力缺陷,常常是許多學習差學生的共同特點。

  所以,如果是就大范圍的注意力(比如固定坐在座位上、不離開教室等)來說,其注意力因年齡不同,大約是以下的時間長度:
  3歲→15分鐘   6歲→30分鐘
  9歲→45分鐘   12歲→60分鐘

  如果是更高階的專注力(比如要專心堆積木、完成作業(yè)等),時間就會較注意力縮短許多,這也說明要孩子長時間很專注地做一件事是蠻困難的:
  3歲→6分鐘   6歲→8分鐘
  9歲→10分鐘   12歲→15分鐘

  天才,首先是注意力

  保持良好的注意力,是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中,注意力是打開我們心靈的門戶,而且是唯一的門戶。門開得越大,我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中,心靈的門戶就關閉了,一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此,法國生物學家喬治.居維葉說:“天才,首先是注意力!

  專注力是通向記憶和高效率思維的閘門

  不同的學生在記憶效率、聽課狀態(tài)和反應速度等方面的差別,幾乎與智商沒有任何關系,它們只是專注程度不同的體現(xiàn),你的注意力在哪里,你的成績就在哪里。

  同樣的大腦,在專注的狀態(tài)下和渙散的狀態(tài)下工作效率是截然不同的。一件工作,在集中注意力的狀態(tài)下如果需要花費十分鐘來完成,那么在注意力渙散的狀態(tài)下一個小時也未必能完成,而且工作的質量還會大打折扣。學習也是一樣,善于集中注意力的學生在十分鐘內學到的內容,恐怕比注意力渙散的學生一個小時內學到的還要多。這種差異日積月累,必然導致成績上的鴻溝。

  專注力是幸福之源

  專門研究快樂和幸福的契克米哈賴教授指出,一切幸福和快樂都與專注有關,一個三心二意的人是無法感受到幸福的。當我們完全沉浸在一件事情中時,你會忘記所有的煩惱和不快,你會忽略身邊的人和他們正在做的事情,你甚至會忽略你自己的存在。當你達到這樣的狀態(tài)時,你一定能感受到發(fā)自內心的幸福和快樂。

  和那些重復、機械化的電腦游戲、手機游戲相比,學習作為一種需要一定智力投入的活動,更容易讓人進入專注的幸福狀態(tài)。如果你能讓自己把全部注意力都集中在學習上,你自然能找到快樂。成績好的學生之所以會喜歡學習、享受學習的過程,很大程度上是因為他們能夠高度集中自己的注意力。

  所以,注意力不僅是通向記憶和高效率思維的閘門,也是打開幸福和快樂之門的鑰匙。

  專注力從小進行培養(yǎng)和訓練效果好

  專注力最好從小就進行培養(yǎng)和訓練,把專注力訓練融于日常生活中,你的孩子會輕松擁有專注力。

  《如何培養(yǎng)孩子的專注力》是學習力教育專家余建祥針對眼下家長普遍不知道如何著手培養(yǎng)孩子的專注力現(xiàn)狀而開發(fā)的一堂針對家長如何在日常生活中培養(yǎng)和訓練孩子專注力的經(jīng)典課程。

  課程訓練內容
  通過幾十個日常生活場景和案例,于生活中處處巧妙鍛煉孩子專注力,讓孩子成長的磨礪石無處不在,把孩子擁有良好的專注力,為學習和成長打下堅實的基礎。

  課程對象:幼兒園、小學家長
  
課程時間:5天(50課時)


轉載請注明轉載網(wǎng)址:
http://www.www.aff-shop.com/news/jzjdkc/1762419306J9F1F0C4FE9DKCIIHH2B.htm


【相關內容】

神獸歸籠!小學開學第一天 新生家長貼墻站成一排“暗中觀察”

佚名

 

小學神童為何后勁不足?“早學培優(yōu)”是一種偽學習

方也

 

迷戀電子產(chǎn)品,孩子大腦會發(fā)生什么變化?

佚名

 

迷戀電視手機,孩子大腦會發(fā)生什么變化?幾組數(shù)據(jù)讓人觸目驚心

佚名

 

疫情下開學之前學生家長需做哪些準備?

佚名

 

余建祥:開學三件事,每件都容易被家長和學生忽略,每件都可以改變孩子一生的命運

余建祥

 

家長教育思維的三個層級:你在哪個層級,孩子就在哪里

余建祥

 

教育思考:給孩子最好的教育是執(zhí)念還是偉大?

余建祥

 

3+3高考新政下家長和孩子該如何科學抉擇?

余建祥

 

父母必修課《融入日常生活的深度財商教育》(影響孩子一生的高品質課程)

佚名