欄目： 飲食健康知識　　　作者：佚名　　　熱度：

　　培養(yǎng)良好習(xí)慣是少兒時期教育的重要內(nèi)容。良好習(xí)慣是一個人成人、成才的基礎(chǔ)素質(zhì)。少兒時期可塑性大，是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時期。這一時期養(yǎng)成好習(xí)慣和糾正不良習(xí)慣都比較容易，若等到長大成人，積習(xí)很深再糾正不良習(xí)慣就難上加難了，正如人們所說"江山易改，稟性難移"。所以，這位母親決心盡早糾正孩子的不良習(xí)慣是很必要的，是做父母的一種責(zé)任。要改變幼兒不良習(xí)慣，關(guān)鍵在于家長要采取正確的態(tài)度與方法。

　　從來信看，"每次吃飯就像戰(zhàn)斗一樣"，這表明家長在教養(yǎng)態(tài)度與方法上欠妥。對孩子講什么"營養(yǎng)價值"、"偏食的危害"，她聽不懂，若采取"強迫"進食的辦法，效果會更壞，就像信中所說，"強迫她吃蔬菜，她就嘔吐"。這是心理上的拒絕引起生理上的不良反應(yīng)。這種做法的結(jié)果是一種負(fù)向強化，必然導(dǎo)致"越管越糟"的后果。

　　怎樣有效地幫助孩子克服偏食的不良習(xí)慣呢？對于少兒偏食現(xiàn)象，家長自身不要產(chǎn)生緊張心理，要相信，只要教養(yǎng)方法對頭，偏食的不良習(xí)慣是能夠克服的。但不能急于求成，不良習(xí)慣的矯正決非一蹴而就的（家長學(xué)院：父母學(xué)習(xí)成長的最佳學(xué)校）。若家長急于求成，很容易出現(xiàn)教育態(tài)度與方法上的失誤，從而導(dǎo)致事與愿違。

　　幫助孩子克服偏食的毛病，首先要注意在孩子吃飯時，家長千萬不要把吃蔬菜的事掛在嘴邊反復(fù)嘮叨，要在表面上淡化這件事，使氣氛緩和，營造一種愉快、寬松的迸餐氛圍。在蔬菜的制作、烹調(diào)上要注意色、形和味，使孩子有新鮮感。同時，父母自己在吃菜時不能偏食，要吃得津津有味，使孩子受到良好的情緒感染，在此基礎(chǔ)上誘導(dǎo)孩子吃蔬菜。比如，可以讓他給爸爸盛一勺、給媽媽盛一勺，大家高高興興地進餐。當(dāng)孩子能吃些蔬菜了，媽媽在進餐時還可以先端出一盤蔬菜，后端出肉類食品。這樣，孩子在吃蔬菜時可以不受干擾，保證在有饑餓感和食欲旺盛時先吃足夠量的蔬菜，然后再吃肉類食品。

　　現(xiàn)在，孩子已進入幼兒園，家長要與幼兒園相互配合克服她偏食的毛病。新入園的孩子有偏食習(xí)慣的為數(shù)不少，大多也都是在家中受嬌縱而形成的，但在集體生活中，在教師的引導(dǎo)、教育下，許多孩子在園里吃飯不挑食了。希望這位母親能與幼兒園老師取得聯(lián)系，共同研究幫助孩子克服偏食的方法。并經(jīng)常相互溝通情況。雙方都要注意孩子在這方面的進步，不論在園、在家，只要有了進步，家長和老師都要當(dāng)著孩子的面予以表揚、鼓勵。如當(dāng)著孩子的面說："她今天有進步，我看見她大口地吃蔬菜了。"孩子受到夸獎，往往會想：我明天還要大口吃，吃多多的。這，就是正向強化。孩子是在鼓勵聲中前進的。

　　當(dāng)然，每個孩子都有其自身的特點，要想有效地幫助孩子克服不良習(xí)慣，教育方法就要因人而異，但總的說來，家長應(yīng)創(chuàng)設(shè)良好的氛圍，正面引導(dǎo)，正向強化，循循善誘，堅持不懈，幫助孩子克服不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好習(xí)慣。



    標(biāo)簽： 孩子  糾正  怎樣  毛病  偏食  


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